feliz nova dieta

semana passada deixei de protelações e voltei a fazer dieta. muito necessária, porque bati meu recorde de peso – por 400 gramas não cheguei aos três dígitos, mas superei meu peso no quarto ano da faculdade. voltei ao dr. Clayton Camargos e fiz apenas um pedido: que ele não me deixasse a frango e folha logo de cara. e ele me passou uma dieta que está sendo bem fácil de seguir, tão fácil que sequer saí dela no final de semana. a meta de longo prazo é perder 30% do meu peso.

já fiz isso uma vez, sei que posso fazer de novo.

mas essa mudança de alimentação já tem-me feito bem: com poucos dias nela já sinto uma grande mudança na disposição. até parece mentira, mas pareço ter muito mais energia do que nos wild days de antes… e não deve ser efeito placebo. até na academia já rendi mais. e até aqui tenho escrito mais, dirão as más-línguas…

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